보통 '갱년기'하면 여성 갱년기를 떠올리지만, 남성도 갱년기를 겪는다는 사실 알고 계셨나요?​

특히 남성갱년기는 서서히 찾아와 단순한 노화 현상으로 착각하는 경우가 많은데요.

놓치지 말아야 할 남성 갱년기 증상은 무엇일까요?

남성과 여성 모두 갱년기의 주요 원인은 호르몬 변화이지만, 호르몬 저하가 시작되는 시기 및 양상이 다르다는 차이점이 있습니다.

남성갱년기 주요 증상은
· 만성피로
· 우울증, 기억력 저하
· 체중 증가
· 성기능 저하
· 탈모, 피부탄력 감소
· 골밀도 감소, 골다공증

다음과 같은 증상을 겪고 있다면 남성갱년기를 의심해봐야 합니다.

한의학적으로는 남성갱년기 증후군을 신허증(腎虛證)으로 분류할 수 있습니다.

갱년기 남성의 경우 신장 및 성기능이 저하되면서 의욕상실, 스테미너 감소, 오십견, 요통, 피로, 불면증 등 갱년기 증상이 나타나게 됩니다.

따라서 신장 및 성기능을 보충하는 치료를 시행합니다.

한약치료법으로는 항산화작용을 통해 노화를 예방하고, 면역력 개선 및 활력 증진에 도움을 주는 한약 또는 신장 및 성기능이 저하되고 몸이 쇠약해진 갱년기 증상을 개선해주는 한약이 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

남성과 여성 모두 갱년기의 주요 원인은 호르몬 변화이지만, 호르몬 저하가 시작되는 시기 및 양상이 다르다는 차이점이 있습니다.

· 고칼로리 음식 섭취 자제
· 신선한 과일, 채소 섭취
· 충분한 휴식, 수면 취하기
· 스트레스 관리하기
· 규칙적으로 운동하기

좋은 생활습관으로 갱년기 증상을 슬기롭게 극복하고, 활기찬 중장년 시기를 보내시길 바랍니다.

도움말 : 자생한방병원