치아 건강은 오복(五福) 중 하나라는 말이 있죠. 예로부터 잘 먹는 것이 신체 건강을 이끈다 하여 치아 건강의 중요성을 표현한 말입니다. 또한 치아 건강에 대해 동의보감에서도 치아 건강이 노화 방지, 무병 장수와 연관이 있다고 언급하고 있습니다.

이처럼 치아는 신체에서 중요한 역할을 하며, 삶의 질에도 많은 영향을 미칩니다. 오늘은 치아와 관련된 간단한 건강정보와 함께 치통에 좋은 지압법을 살펴보도록 하겠습니다.

치아의 불편함을 느끼는 대표적인 증상으로는 치통이 있는데요. 치통은 단 음식 또는 아주 차갑거나 뜨거운 음식 등을 먹을 때 통증이 느껴지는 것을 말합니다. 보통 씹을 때 통증이 느껴지면 잇몸이 붓고 역한 냄새의 분비물이 나옵니다. 치통의 원인으로는 치아 우식증, 치수염, 매복치, 맹출장애, 치아파절, 치아마모증 등이 있습니다. 또한 질환에 따라서 각기 다른 통증을 보이기도 합니다.

치통을 예방하거나 개선하기 위해선 평소 꾸준한 관리와 빠른 치료가 중요한데요. 만약 치통이 갑작스럽게 나타난다면 삼간혈, 합곡혈, 치통점을 지압해 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

| 삼간혈

삼간혈은 주먹을 가볍게 쥐고, 집게손가락이 시작되는 둥그란 뼈 아래서 만져지는 함몰처입니다(엄지방향). 이 곳을 지압하면 치통 완화는 물론 인후통, 삼차신경통, 천식이나 입술이 마르는 것을 개선하는 데 도움이 됩니다.

| 합곡혈

합곡혈은 손등의 엄지와 검지 사이의 오목한 곳에 위치한 혈자리인데요. 엄지손가락을 통해 원을 그리면서 30초 정도 지압을 해준다면 치통 및 잇몸 통증 개선에 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라 멀미나 소화불량, 두통, 비염, 감기 및 발열 등에도 좋은 혈자리라고 할 수 있습니다.

| 치통점

치통점은 손바닥에서 셋째 손가락과 넷째 손가락 사이에 움푹 들어간 혈자리를 말합니다. 이 곳을 지압해 주면 갑자기 느껴지는 통증을 완화하는 것은 물론 잇몸이 부은 것을 가라앉히는 데 많은 도움이 됩니다.

지금까지 치통 완화에 도움이 되는 지압법을 알려드렸는데요. 건강한 신체를 위한 첫걸음은 건강한 치아로부터 시작된다는 선조의 지혜를 통해 알 수 있듯이, 건강한 치아를 잘 관리해 치통은 물론 우리 몸 전체의 건강을 지켜내시기 바랍니다.